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北仑快递员一夜十罐饮料“喝进”住院部这个病

时间:2019-05-28

  那么糖尿病应该怎么防治呢?一旦发现自己处于糖前期,应立刻采取措施,以免血糖“持续走高”发展为糖尿病,或任由高血糖损伤身体。

  20岁刚出头的小磊是一名快递员,一周前因为一夜喝了10罐饮料而紧急入院。

  每天划出固定时间段进行运动,例如做广播体操、散步等,最好每周将运动时间增加至250~300分钟。

  对体重超标的人来说,可每天适当减少食物摄入量。餐前喝杯水,可以避免饮食过量。

  面对着来势汹汹的糖尿病,医生表示,一旦出现多饮多食多尿的症状就必须尽早到医院就诊,以免延误病情。

  夜晚肚子饿的时候,可以吃一碗健康的水果或者蔬菜沙拉,而不要猛吃主食或油腻食物。

  据王斌介绍,目前内分泌科一天的门诊量在170人次左右,而这当中,像小磊一样的青年糖尿病患者占比则在逐年增加。

  一般典型的糖尿病症状,就是多饮多食多尿、体重下降,这是最典型的三多一少症状。当然有少部分的病人表现得并不一定很典型,可能单纯表现为一些乏力、肢体麻木、头晕。如果有这些症状,要及时来医院检查。

  这位病人的病因主要是生活方式的不健康,因为他本身的工作原因,有时候需要熬夜。还有一些饮食方面的因素, 病人平时喜欢喝红牛这类甜的饮料。长期高热量的进食加上生活作息的不规律,对胰腺的细胞功能影响非常大,也可能造成血糖的升高。

  多吃富含膳食纤维的食物,有助于减缓胃肠内食物消化速度,降低2型糖尿病风险。

  糖前期的人要定期测血糖,每年至少去医院检查一次空腹血糖和葡萄糖耐量试验,并定期监测血压、血脂、体重,以防心脑血管损伤。

  据统计,全球约有4.2亿糖尿病患者,其中中国糖尿病患者数达1.1亿,居全球首位。但与此同时,糖尿病的危害却是不容忽视,根据相关统计,每年有超过380万人死于糖尿病及其并发症,糖尿病已成为威胁人类生命的第4大死因。

  最后,还要提醒的是,如果积极按照上述方法6个月以上,血糖还是控制得不好,就需要服用药物进行干预,延缓糖前期向糖尿病发展了。

  糖前期的人,要把减肥5%~10%列为首要目标。体重下来了,控糖效果才会好。超重或肥胖的糖前期患者,可通过运动和饮食达到减重的目的。

  在浙大一院北仑分院内分泌科病房,科室副主任医师王斌询问了糖尿病患者小磊的病情:

  预防是关键!均衡饮食,不熬夜,适量运动,点远离糖尿病↘返回搜狐,查看更多

  11月14日是世界糖尿病日,近年来,随着不合理饮食、缺乏运动等不健康生活方式的“入侵”,使得糖尿病患者的年龄层不断拉低。一周前,北仑就有一名20多岁的年轻人,因为暴饮某饮料,直接住进了浙大一院北仑分院内分泌科。

  控制碳水化合物食物摄入量,多吃大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、荞麦和高粱等全谷食物,可以减缓人体吸收碳水化合物的速度。

  糖尿病短期的危害就是急性并发症,像糖尿病的酮症酸中毒,治疗不及时会危及到生命。从远期来讲,主要是对心血管系统,大血管、微血管造成影响,包括糖尿病的视网膜病变、糖尿病肾病,很多老年人的中风心梗跟糖尿病都有关系。

  糖尿病有种低龄化趋势。除了1型糖尿病有些人发病很早以外, 得2型糖尿病的人中,有十几岁的。特别是体形特别肥胖的,活动量很少的这种人,血糖实际上都有升高,来检查后发现有很多都得了糖尿病。

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